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건강생활의 지혜, 운동으로 관리하세요.
- 양평군 보건복지프라자, 건강증진프로그램 수강생 선착순 모집 -

입력날짜 : 2017. 03.21

보건복지프라자
양평군 보건복지프라자가 2017년도 건강증진프로그램 2기 수강생을 모집한다. 보다 오래 건강하고 행복하게 살아가기 위한 신체활동 중심의 프로그램으로 중앙센터와 동부센터에서 각각 모집 중이다.

먼저 중앙센터에서는 ‘싱싱건강(근력강화운동+순환운동+수중운동+헬스투어코스활용 운동, 주5회)’과 ‘건강충전(순환운동, 주2회)’, ‘자율싱싱(고혈압․당뇨병 질환자 대상, 주3회 자율운동, 주1회 그룹운동)’ 등 3개 프로그램 총 100명을 모집한다.

동부센터에서는 ‘싱싱건강(근력강화운동+수중운동+헬스투어코스활용 운동)’, ‘건강충전(집중근력운동)’과, 상반기 직장인 대상 야간 프로그램으로 ‘활력충전(근력강화운동)’등 3개 프로그램 총 90명을 모집한다.

모든 수강생은 프로그램 참여 전 혈압, 측정 등의 건강측정과 근지구력, 민첩성 등의 체력측정을 하고, 측정결과를 바탕으로 개인별 건강․체력 상태에 맞춰 맞춤형 운동과 고혈압․당뇨병 예방관리 교육 및 건강 상담을 제공받게 되며, 사후 건강․체력 측정을 통해 프로그램에 참여하면서 변화된 건강개선 효과도 직접 확인할 수 있게 된다.

각 프로그램별 모집 정원은 20명에서 50명 내외로, 65세 이하 성인을 대상으로 모집한다.

오는 31일까지 신규자 우선으로 선착순으로 접수를 받으며, 대상자들은 4월부터 6월까지 3개월간 프로그램에 참여하게 된다.

권영갑 보건소장은 "나른해지기 쉬운 봄, 맞춤형 운동지도와 적정한 신체활동을 통해 건강하고 활력있는 일상을 관리할 수 있도록 지원하는 보건소 보건복지프라자 건강프로그램에 적극 참여하기 바란다"고 말했다.

김동선 기자



           

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